Продукты – естественные сжигатели жира.

Вместо того, чтобы изнурять себя диетами и утомительными физическими упражнениями, можно нормализовать свой вес и улучшить здоровье употребляя в пищу натуральные продукты, которые помогут постепенно, но верно избавится от лишних килограммов и будут все время поддерживать вас в хорошей форме.

Более быстрый результат – внешние изменения фигуры и самое главное хорошее, легкое и бодрое самочувствие вы получите, если одновременно с введением в свой рацион нижеперечисленных продуктов, будете применять природные натуральные энтеросорбенты из гидробионтов Японского моря. Они помогут очищению желудочно-кишечного тракта, будут способствовать выведению лишних жиров и улучшат обмен веществ.

Вода – основа нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы обмена веществ в организме. Достаточное количество жидкости – обязательное условие эффективности любой диеты. 2 литра воды в день просто необходимы для нормального метаболизма. Часто нам кажется, что мы испытываем чувство голода, однако скорей всего это жажда. Сначала выпейте стакан воды и только после этого решите, действительно вам пора принимать пищу.

Молочные продукты - кроме молока это нежирные молочные продукты - йогурты, кефир, творог, простокваша. По мнению специалистов, они помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров, так как увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Данный гормон является производным витамина D, который поступает с пищей и синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей.

Молочная сыворотка - содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Сывороточный протеин обладает самой высокой способностью усваиваться. Аминокислотный состав сывороточного белка: В 100 граммах белка содержится 26 граммов аминокислот - лейцина, изолейцина и валина, которые являются мощным поставщиком энергии при физических нагрузках. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Зеленый чай - положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины и ускоряет выведение жира из организма. Катехин зеленого чая не только сжигает калории, но при употреблении 5-6 чашек зеленого чая в день удаляет телесный и подкожный жир.

Красное вино - содержит активный ингредиент ресвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Он входит в состав кожицы винограда, а так же содержится и в белом вине, но там он быстрее окисляется и становится менее эффективным. Ресвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Полстакана красного вина в день  окажет полезное воздействие на организм  – это уникальный источник действенного сжигателя жиров.

Корица - помогает оптимальному усвоению сахаров в организме, в результате чего  снижается уровень сахара в крови, а это приводит к уменьшению жировых отложений. Для получения ощутимого результата хорошо употреблять во время еды четверть чайной ложки корицы в день.

 
Чеснок, лук - воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров. Через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках, что способствует интенсивному сжиганию жиров.

Грейпфрут - мощный сжигатель жира, в его составе находится флавоноид нарингин, который расщепляет жиры, поступающие с пищей. Наринтгин способствует более интенсивной работе печени, оказывает желчегонное действие и обладает жиросжигающим эффектом. Источником нарингина являются полупрозрачные перепонки между дольками грейпфрута. Поэтому грейпфрут очень важно есть целиком вместе с перепонками. 2-3 дольки грейпфрута между приемами пищи будут регулировать уровень инсулина, это ослабит чувство голода и ускорит расщепление жиров.

Папайя – содержит ферменты, которые взаимодействуют с липидами и расщепляют белки. Чтобы получить эффект снижения веса папайю надо кушать непосредственно перед приемом пищи, или сразу после нее. Сидеть на диете из папайи нет смысла, потому что ее ферменты теряют свою активность через пару часов после попадания в организм.

Малина – содержит минеральные и пектиновые вещества, но и фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Это смесь липолитических ферментов, которые активно участвуют в расщеплении жиров. Они активны в кишечнике и помогают переваривать только что съеденную пищу. Поэтому полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет вашему желудку и кишечнику качественно и быстро справится с пищеварением.

Ананас – бывший король сжигателей жира. Но согласно последним научным данным, бромелайн, содержащийся ананасе, не может удалять жировые отложения, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Но ананас вполне неплохо справляется с переработкой жиров в процессе пищеварения, поэтому его часто добавляют при приготовлении рыбных и мясных блюд, а так же блюд из бобовых. Он может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно и кисломолочных продуктов.

Продукты - сжигатели жира – это надежные помощники в борьбе с лишним весом. Однако без регулярной физической нагрузки, прогулок на свежем воздухе, солнечных ванн и свежего воздуха, которые так же помогают организму в нормализации обмена веществ, трудно рассчитывать на положительный результат. Ни один продукт питания не сможет избавить от жировых отложений сам по себе, обязательно необходим сбалансированный рацион и активное движение.