Рекомендуемые дозировки селена
Если средний человек потребляет от 125 до 150 мкг селена в день, то дополнительные  100 микрограмм вряд ли произведут каких-либо серьезные побочные эффекты. Для предотвращения рака было бы полезно принимать селен в дозе 250-300 мкг в сутки (диета и биодобавки добавки). При лечении рака дозы, как правило, около 10000 микрограмм в сутки, рекомендует National Academy of Science's.

Минеральный селен обладает противоопухолевой активностью, но противоопухолевое воздействие селена значительно снижается, при недостаточном потреблении витамина Е. Практический компромисс состоит в использовании  100 МЕ витамина Е (до 400 МЕ), и около 50 мкг селена.

Лечение является более сложным, чем просто принятие органического селена. Разработан целый ряд тестов мочи на основе показателей которых Селен назначается, когда моча имеет низкий удельный вес, высокое поверхностное натяжение и рН выше 6,0. Показатель щелочности мочи должен отражать состояние защитных сил организма против опухолей. (Cancer Therapy by Ralph W Moss PhD)

Распространенные натуральные источники селена

Чеснок. Давно было отмечено, что люди, которые ели чеснок и лук, были менее  подвержены риску раковых заболеваний. Активные ингредиенты в чесноке включают аминокислоты (например, аминокислоты с разветвленной цепью лейцина и изолейцина), S-аллил цистеин, аллицин, и органически связанный селен. 

Если вы не любите таблетки, вы можете получить селен из морепродуктов, в особенности из тунца.  Неплохими источниками селена являются так же курица, яйца и печень.

Красный клевер также богат кальцием, марганцем и селеном, который является ключевым борьбы с раковыми заболеваниями антиоксидант. Некоторые люди употребляют сухие цветочные головки и превратив их в порошок, и добавляют в супы.

В зависимости от содержания селена в почве, пищевые продукты которые считаются хорошими источниками это зерновые, помидоры, капуста брокколи, и зародыши пшеницы.  Форма селена Se-methylselenocysteine (SEMC), встречающегося в природе соединения селена  синтезируется растениями, такими как чеснок и брокколи.

Стивен Cann, младший научный сотрудник в Университете Британской Колумбии, дает советы женщинам по борьбе с раком молочной железы с помощью диеты: ешьте различные виды водорослей из-за содержания в них их йода и селена.  Этот минерал, считает он, может предотвратить и даже уменьшить опухоли молочной железы, сочетаясь с определенными жирными кислотами и остановить размножение раковых клеток, но без селена, йод не сможет выполнять свою работу должным образом.

В некоторых частях Европы, тыквенные семечки являются привычными натуральными продуктами для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Семена богаты цинком, селеном и другими полезными микроэлементами, которые были показаны  для уменьшения риска рака предстательной железы. Типичная ежедневная дозировка: Ешьте одну четверть чашки из семян.

Медицинские препараты включают неорганический селен (натрия SE-lenite), но селенит натрия не всасывается адекватно, в то время как органический селен, в том числе селен дрожжей , впитывается очень хорошо. По этой причине, дрожжи считаются очень хорошим источником.

Грибы не смотря на то, что в основном они состоят из воды, они также имеют высокое содержание белка, углеводов и волокон. Они являются мощным источником витамина D, рибофлавина и ниацина, а также минералов, таких как калий, селен, медь.

Соевые бобы и другие продукты из сои,  обладают лечебными возможностями благодаря присутствию изофлавонов и фитоэстрогены или растительных эстрогенов. Эти вещества действуют на пресечение деятельности избыточного эстрогена в тканях организма. Фитоэстрогены могут также быть найдены в других овощей и фруктов, наряду с полезными количество нерастворимых волокон, бета-каротин и селен. Новый подход в настоящее время заключается в обогащении нашей пищи  антиоксидантными биодобавками и витаминами на основе натуральных продуктов.

История исследований свойств селена
Селен (Se) это металл, который химически похож на серу. Впервые он была обнаружена в 1817 году и в силу своего серебристого цвета был назван именем Селин - древняя богиня Луны.

Emmanuel Revici считается очень авторитетным врачом, выдающимся химиком, творческим мыслителем и исследователем  селена как противоракового агента. Наряду с работой Revici's, профессором  August von Wasserrman не мало было сделано для расследования случаев применения этого минерала для лечения рака. В 1911 году достигнуто ингибирование роста, сокращение и в конечном итоге исчезновение опухолей путем введения селена непосредственно в опухоли мышей. Четыре года спустя, два врача вызвали сокращение и в конечном итоге исчезновение малых опухолей у больных раком.  Однако, соединения фон Вассермана были слишком токсичны и не могли быть использованы при лечении раковых заболеваний человека.

Доктор Revici заслуживает уважения за то обнаружили фармакологически активные соединения селена с очень низкой токсичностью. Национальный институт рака признал важность селена только в последние несколько лет. Может быть кто, следовательно, не должны заключить, что д-р Revici, в этом конкретном случае, было 40 лет опередил свое время?

Доктор Gerbhard Schauzer, биохимик из университета Калифорнии в Сан-Диего, считает, что если бы каждая женщина сегодня начала принимать добавки  и использовать диеты высоким содержанием селена, темпы развития рака молочной железы  будут резко снижены в течение нескольких лет.